2025-09-02 | 日記
Views: 2華人社會常把「樂於助人」當成美德，台灣最美的風景是人，久了就讓自己「救世主上身」：有求必應、搶著幫忙、替對方扛。短期看起來猛如虎，長期卻會讓幫忙跟被幫忙的人變成互相消磨。 我想分享的不是要你變冷漠，而是成為「成熟的給予者」：幫助，但不接管；支持，但不上身。 「給予—互利—索取」：不是非黑即白 很多人讀到「給取」這本書會認為結論是「互利 > 索取 >...
2025-09-01 | 日記, 程式
Views: 18最近遇到一個狀況：我的網站在公司網路環境下被 Fortinet 防火牆擋住，瀏覽器顯示「Fortiguard SDNS Blocked Page」，但在家裡或手機網路卻可以正常瀏覽。 後來確認是 FortiGuard 的分類誤判問題，需要透過官方表單提交申訴來解決。這篇文章記錄我遇到的情況、申訴流程，以及後續處理的結果，提供給有類似問題的人參考。 被封鎖網站的畫面 憑證會直接被換掉 如何申訴 關鍵字 fortiguard Web Filter Classification Rating Request 連結...
2025-08-29 | 日記
Views: 0本文回應〈出勤主義比曠職更傷？工時長≠效率高！聖經揭示「生產力」不同衡量標準〉一文。 懶人包(給沒空的讀者) 這篇文章把基督教信仰信仰寫成「效率升級術」是毒雞湯化：把安息神學與天國價值當成提高產能的工具。 台灣勞動現場的主因常是低薪結構與請假懲罰機制，不是員工不懂休息。 教會牧者與教會媒體若只談靈修與基督徒該怎麼做，不談制度與權益上的不對等，就會將錯誤都歸咎給基督徒的行為。 教會可以做很多事：先自我改革（尤其教會內部勞動政策）、再對外倡議（為勞工發聲）、提供實際支持（陪伴、資源、教育）。...
2025-08-29 | blog, 日記
Views: 0這是我寫文一年多的心得，昨天有人問我寫部落格文章怎麼寫出來的，我不是什麼文科畢業的，而且國文跟表達能力都非常爛，但寫著寫著也超過一百篇文章了（希望這樣說有鼓勵到你）。 以寫給新手的角度寫文章 假設對方完全第一次碰這個領域，完全的新手 假設對方完全不認識你， 假設對方只有五歲（或十二歲），所以不能用艱澀的字詞 假設對方能透過你的文章知道一個知識點，寫之前設定一個要講的知識點 假設對方很願意聆聽你說話...
2025-08-29 | 日記
Views: 14已經瘦了10KG了，身邊不少人詢問我怎麼執行跑步減重，我將一些心得與準備全部整理在這篇文章，包含邏輯思路與我如何執行。 開始跑步的體重131.8KG 我前一年的體檢是134KG，BMI 40.9，血壓也已經進入高血壓 目前成效 5/18開始跑步800m，8/9時候已經可以一次不停跑步7000m，8/13跑10000m，現在每天跑5000m是輕鬆拿下。 身高180CM，開始跑步時BMI 40 體重由約131KG 減至122KG，目前耗費約3個月，離減重目標85KG還有很長一段路。 體脂37.0下降至33.0。...
2025-08-19 | 日記
Views: 0認真說神學院希望能比較好招收學員，建議報名流程不要搞得太複雜。 這次報名課程參加 數位碩士學分班-會眾詩歌的當代應用(上) 我走了一次完整的報名流程，要走完整個報名流程是需要非常強的資訊力+很多時間+心態強大，裡面的題目讓我很有心理創傷。 報名的起點 首先我拿到的是一個Line的課程宣傳，報名點進去是一個投影片，然後投影片的QR CODE沒辦法用手機直接點連結，整個就只是一張圖片而已。 後來我發覺其實有網頁，網頁上有直接連結到報名頁的。...
